Ben jij een topsporter die iedere zaterdag voor dag en dauw opstaat om een balletje te slaan op het hockeyveld? Met jou nog vele anderen kiezen er wekelijks voor om een wedstrijd te hockeyen en alles op alles te zetten om de bal in de goal van de tegenstander te krijgen. Sommige wedstrijden zijn easy peasy, lemon squeezy, en vergen dan ook geen enkele voorbereiding. Weer anderen brengen je waarschijnlijk louter stress en paniek, bijvoorbeeld omdat het om een kampioenswedstrijd gaat. Voor wat voor wedstrijd je ook aan de vooravond staat, we geven je graag een checklist om te kijken of je alles in je tas hebt zitten voor een perfecte wedstrijd. Lees snel onze tips voor het spelen van een perfecte zaterdag!
Een extra outfit
Wanneer je een extra outfit meeneemt naar de hockey, geef je jezelf de vrijheid om je lekker fris en schoon te voelen na de inspanning van de wedstrijd. Het dragen van bezwete en vuile kleding kan oncomfortabel zijn en leiden tot onaangename geuren. Met een extra outfit kan je jezelf helemaal verfrissen voordat je weer terugkeert naar je dagelijkse leven! Daarnaast kan het ook altijd handig zijn om een extra outfit mee te hebben voor wanneer je toch nog net iets langer op de club wil blijven om je te vermaken met het bekijken van andere wedstrijden!
Shirtje onder je hockeyshirt!
Voor tijdens de warming-up kan het heerlijk zijn om nog niet direct met blote mouwen de kou te hoeven te trotseren. Bij sommige teams is het wel verplicht om in jouw clubshirt in te lopen en in te slaan; dit creëert toch een teamgevoel waar het andere team bijvoorbeeld tegenop kan kijken. Onze tip? Trek een T-shirt aan onder jouw club hockey shirt. Zo weet je zeker dat je het niet koud hebt voordat je begint aan de wedstrijd. Je kan het shirt dan na de warming-up snel uittrekken in de dug-out. Het aantrekken van meerdere laagjes is ook fijn als je bijvoorbeeld veel zweet; wanneer je het gevoel hebt dat je te veel aan het zweten bent, kan je jouw lange shirt uitdoen en met een ‘’schone lei’’ beginnen. (Disclaimer! Als je het gevoel hebt dat je overmatig zweet en vind je dat problematisch? Er zijn veel handige oplossingen, zoals botox tegen overmatig zweten!)
Suikers!
Na of tijdens een hockeywedstrijd kan je best weleens het gevoel hebben dat jouw energielevel vermindert. Daarom raden wij altijd aan om wat extra suikers in je tas te stoppen; neem bijvoorbeeld Dextro mee, of een flesje sportdrank!
